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鹌鹑肉片
类别: 补气食谱
清热解毒食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 淀粉加水适量调匀成水淀粉；将鹌鹑处理干净后将其肉切成薄片，用鸡蛋清和水淀粉拌匀；将冬笋、口蘑、黄瓜切成片；花椒用温水浸泡留其花椒水备用。 2. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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胡萝卜生鱼汤
类别: 补气食谱
脾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 胡萝卜去皮洗净，切厚片。 2. 红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。 3. 猪瘦肉洗净，切块。 4. 生鱼去鳞、鳃、肠脏、洗净抹干水，下油起锅稍煎黄。 5. 把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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发菜佛手蚌肉汤
类别: 祛痰食谱
清热解毒食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 蚌肉、发菜、琼枝先用清水浸泡、洗净；佛手、陈皮洗净。 2. 把发菜、琼枝、蚌肉、蜜枣、佛手、陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:1 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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西红柿猪肝瘦肉汤
类别: 胃炎食谱
贫血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 西红柿洗净，每个切四块；土豆去皮洗净；瘦肉洗净，切薄片；猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋腌10分钟洗净。 2. 瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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三鲜烩鱼唇
类别: 美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
孕中期食谱
工艺: 烩 1. 冬菇泡软去蒂； 2. 叉烧肉切开； 3. 发好鱼唇洗净，放入姜、葱，开水中煮5分钟取出，冲净切件； 4. 西兰花洗净，摘小朵，放入油、盐，水中灼熟盛起； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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翡翠虾仁
类别: 家常菜
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 烧 1.瘦猪肉洗净切片，用盐、料酒、湿淀粉调味备用；山药削皮切片；豆腐切小块。2.汤锅加清水和豆腐块，小火烧5分钟后入山药，改用大火烧沸后滑入肉片，再烧沸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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卷心菜汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.将粉丝、口蘑、木耳分别用水泡发待用；将猪肉、口蘑、木耳洗净，分别切成小丁；榨菜洗净，切成碎末；粉丝洗净，放入沸水锅中，煮至七八成熟，捞出控水，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蛋皮炒菠菜
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗干净，切成段；把鸡蛋打入碗内，加精盐搅匀；葱、姜切成末。 2.炒锅放到火上烧热，倒入少许花生油，再倒入蛋液，摊成蛋皮，把蛋皮切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
