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爆鱿鱼卷
类别: 特色菜
贫血食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 爆 1. 鱿鱼去头、内膜和刺，用刀在内面交叉划成菱形，切成片； 2. 鱿鱼用开水烫到起卷捞出； 3. 香菜择洗干净切小段； 4. 葱、姜切丝，蒜切片； 5. 锅内放油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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香椿蛋炒饭
类别: 孕中期食谱
快餐/主食
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 瘦猪肉洗净切成丝放入盆内，加精盐、水淀粉、半个鸡蛋清，抓匀上浆；2. 将另一个鸡蛋磕入碗内，加剩余的蛋清和蛋液和精盐少许搅匀；3. 香椿芽洗净切丁； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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阳春面
类别: 快餐/主食
单身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 小白菜净，切段放在碗中备用； 2. 面条放入开水中煮熟； 3. 小白菜放入煮面水中烫熟； 4. 锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中； 5. 放盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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沙茶煎肉
类别: 滋阴食谱
贫血食谱
孕中期食谱
工艺: 生煎 1. 大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末；瘦肉切成半厘米厚薄片，用沙茶酱、酱油、盐、糖、蒜末加少许清水调成汤汁腌约1小时。 2. 烧热锅,放少许油，慢火将肉片煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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沙参玉竹老鸭汤
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 1、把北沙参，玉竹洗净； 2、老鸭剔除内脏后洗净； 3、全部放入锅内加适量清水和生姜，用大火煮沸后，再用小火煲两小时左右； 4、加入盐调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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虾仁炒豆腐
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 炒 1.将虾仁洗净，控水； 2.将控水后的虾仁用料酒、葱花、姜末、蒜末及淀粉等调汁浸好； 3.豆腐洗净，切成小方丁； 4.锅置火上，放油烧热，倒入虾仁，用旺火快 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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炒鲜奶
类别: 补虚养身食谱
美容养颜食谱
孕中期食谱
工艺: 生炒 1. 笋尖、马蹄去皮洗净，切成米粒状；蛋清打起泡后，加淀粉、牛奶、打成牛奶糊，放白糖、精盐、味精继续打匀。 2. 炒锅置旺火上，放入植物油烧热，下笋尖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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胡萝卜蛋饼
类别: 孕中期食谱
明目食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1. 胡萝卜洗净，切成细丝，待用； 2. 将鸡蛋打匀，拌入胡萝卜丝，拌匀； 3. 将蛋液倒入锅中，摊成蛋饼即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
