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黄瓜紫菜汤
类别: 特色菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.紫菜浸泡至发涨，淘洗干净，切成细丝；黄瓜洗净切片；生姜切片；小葱切细末。 2.汤锅内加入适量清水烧沸，然后加入胡椒粉、姜片、紫菜，水再烧开后，加黄 ...
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柑橘鲜奶
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末； 2. 将柑橘碎末放入鲜奶中； 3. 加入适量白糖，拌匀； 4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻； 5. 食用时取出即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:34
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番茄生菜沙拉
类别: 孕中期食谱
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1.番茄洗净，切成大小适中的块； 2.生菜洗净，撕成稍小的片； 3.将番茄块与生菜片混合，调以沙拉酱即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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炒素蟹粉
类别: 上海菜
延缓衰老食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1. 先将土豆、胡萝卜、竹笋全部洗净蒸熟； 2. 将熟土豆去皮，用刀背掀拍成泥； 3. 胡萝卜剁成萝卜泥，放在净布里挤干水； 4. 香菇浸发去蒂洗净，与熟笋、葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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西红柿鸡肉汤
类别: 补血食谱
美容养颜食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 先将300克西红柿切成6块，其余打汁。 2. 莴笋择洗干净，切片。 3. 大蒜去皮洗净。 4. 鸡肉切成块，放进锅内，用6杯水煮滚，去除浮油。 5. 将西红柿和汁放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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大蒜豆腐鱼头汤
类别: 清热解毒食谱
脾调养食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 鲜大蒜洗净，去衣。 2. 鱼头洗净。 3. 豆腐、鱼头分别油锅煎香，铲起。 4. 将煎香的豆腐、鱼头与大蒜一起放入锅内，加清水适量，文火煲半小时，加入盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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胡萝卜蛋饼
类别: 孕中期食谱
明目食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1. 胡萝卜洗净，切成细丝，待用； 2. 将鸡蛋打匀，拌入胡萝卜丝，拌匀； 3. 将蛋液倒入锅中，摊成蛋饼即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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红烧兔肉
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 红烧 1. 将兔肉洗净泡去血水，剁成3厘米见方的块，放入清水锅中煮开后捞起，再冲洗1次；葱切块，姜拍松，青蒜切成末。 2. 中火烧锅，放油烧热，下兔肉块炒干水分 ...
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