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清炖粟子鸡
类别: 微波食谱
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 清炖 1. 干粟子以热水浸泡1小时以上，用牙签剔去缝中薄膜。 2. 嫩全鸡洗净，抹少许盐，肚内塞入粟子、红枣，放于汤锅内，注入热水，覆胶膜，先以强微波煮15分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炖五香牛肉
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉切成块； 2. 花椒和大料装入纱布袋中扎好口； 3. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热； 4. 葱切段、姜切片； 5. 把牛肉块炸成杏黄色，捞出控油； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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腐皮拌卤肉
类别: 气血双补食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将精瘦肉放入清水洗净，加姜、葱、盐、料酒腌渍2小时； 2.将腌肉氽一下水，再放入卤水锅中卤熟，晾冷切片； 3.豆腐皮（油皮）水发，改刀成长形片，入卤水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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无花果炖瘦肉
类别: 特色菜
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 选择果大肉厚的无花果(干品)，洗净备用； 2. 将无花果和瘦猪肉放入瓦锅内，加水至刚淹没为度； 3. 盛有药和肉的瓦锅置于大锅内，隔水炖煮至肉烂； 4. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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火腿银芽
类别: 气血双补食谱
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 银芽（豆芽）去头，去根，洗净，放入泡菜盐水中泡熟； 2. 火腿中加冰糖，放入笼中蒸熟，取出改刀成二粗丝； 3. 将火腿丝与泡好的银芽拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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一品富贵肘
类别: 特色菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肘肉刮洗干净，下入沸水锅内氽一下，捞出控水，均匀抹上老抽； 2. 牛肝菌、鸡腿菇洗净切均切成片； 3. 虾仁洗净； 4. 西兰花洗净撕成小朵； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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龟肉百合红枣汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将百合用温水洗净； 2. 龟肉、百合、红枣，一并放入瓦锅内，加水适量； 3. 先用武火煮沸后，加入葱、姜、盐各适量； 4. 改用文化慢煮至龟肉熟透即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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红枣花生烧兔肉
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将红枣、花生米、兔肉洗净； 2. 同入锅内煮熟炖烂； 3. 加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
