-
黄豆辣酱
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 酱 1.先将黄豆洗净炒熟，去皮，磨成粉，把辣椒干磨成粉，生姜洗净切成末。 2.然后用水250克，倒入黄豆粉搅拌烧开。 3.加入生油，食盐，姜末，辣椒粉，味精，生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
-
节节高升
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 首先将冬笋切薄片、猪肉切片、蒜苗（青蒜）切段、红辣椒丝备用； 2. 炒锅下植物油烧热，将笋片下锅爆炒，至香后，加入红辣椒丝、酱油、味精调味，并加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
-
香辣芹丁花生米
类别: 健脾开胃食谱
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，切成1厘米见方的丁，放入沸水锅内烫至脆绿，捞入凉开水内过凉，沥干水分； 2. 干红辣椒用温水泡软，去蒂、籽，洗净切丁备用； 3. 将花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
-
辣味花生
类别: 微波食谱
贫血食谱
益智补脑食谱
工艺: 暗炉烤 1.青椒切丁，蒜头略压一下，去膜，花生洗干净后在盘中高火炸4分钟(中间须搅拌)，取出等凉后去膜备用。 2.里脊肉切成1厘米宽的小丁块，放于碗中，与酱油15克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:41
-
凉拌莴笋叶
类别: 利尿食谱
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 拌 莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:2 点击:45
-
香辣菠菜
类别: 围孕期食谱
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去水。 2.将菠菜切成3厘米长的段，装入盘内。 3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:4 点击:50
-
蒜辣白菜丁
类别: 私家菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 白菜洗净切成小方丁，用开水烫一下，晾凉捞出，再把蒜、葱、姜切成末，加辣椒酱同白菜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:1 点击:50
-
胡萝卜拌豆芽
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.绿豆芽掐去两头并洗净后放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉，放入盆内。 2.胡萝卜洗净后切成丝，放入豆芽盆内，加入辣椒油、精盐、白糖和醋，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:40
