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番茄菠菜汁
类别: 高血压食谱
动脉硬化食谱
冠心病食谱
工艺: 其他 1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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炖鸡白菜汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 原炖 1.将鸡肉洗净，切成均匀大片，用盐，料酒，胡椒粉腌渍。 2.在汤碗中打散蛋，加牛奶，玫瑰醋，搅匀。在另一个碗中混合面粉，胡椒粉，盐。 3.将腌好的鸡排逐 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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冬笋爆鸡丝
类别: 贫血食谱
河南菜
营养不良食谱
工艺: 油爆 1.牛肉（黄牛腿肉）除去筋膜，擦去血污，保持洁净，切成1.5厘米见方的块。 2.清水入锅，将五香调料（豆豉、砂仁、大料、姜块、小茴香）洗干净，用纱布包好扎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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莲子猪心汤
类别: 私家菜
心悸食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。 2.将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入猪心、莲子、桂圆肉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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莲子黑枣小麦汤
类别: 私家菜
心悸食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.黑豆拣杂质，洗净煮熟；小麦洗净，放入开水锅内，煮成浓汁；莲子洗净，去心；黑枣洗去核。 2.往锅中倒适量清水，下入黑豆、小麦汁，再下入莲子、黑枣同煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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菠萝肥乳鸽
类别: 私家菜
肾调养食谱
心悸食谱
工艺: 煮 宰净乳鸽，用生抽10克腌15分钟。然后武火烧锅，下花生油，把乳鸽爆过，再溅入绍酒（10克）、淡二汤，调入味精、生抽2.5克、精盐及白糖，用文火煮至熟，连汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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清甜莲子
类别: 潮州菜
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 用温水下锅泡发莲子，泡煮5 分钟后捞起； 2. 换入清水再泡煮至沸，把莲子捞起捅去莲心，又用开水泡煮至莲子松化，捞起待用； 3. 把锅洗净，放进清水250毫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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熘鸡丝
类别: 贫血食谱
四川菜
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将鸡蛋清搅打成糊备用； 2. 将鸡肉切长6厘米、粗0.1厘米的丝，盛入碗内，用精盐（3克）、黄酒、蛋清糊拌匀； 3. 冬笋切成与鸡丝同样细的丝； 4. 取碗一个 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
