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果汁牛肉
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 鲜橙去皮、籽，取汁加入白糖、花椒粉、胡椒粉、丁香粉、茴香粉、八角粉、酱油、猪油，调成果汁味料； 2. 牛肉去筋，切成5毫升厚的大片，放姜、葱段、料酒 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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法式鲜蔬
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烤 1. 胡萝卜切片； 2. 胡萝卜加少许盐，与大白菜、金针菇一起倒入滚水中略烫； 3. 锅中加1碗水烧开，倒入奶油、盐和面粉搅拌均匀； 4. 转中火煮约3分钟，熄火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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雪梨鸡球
类别: 春季养生食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把鸡脯肉用刀在其一面刮上很多间隔0.3厘米、深2/3的刀纹，再将原料转动90度，仍再剞上同样的刀纹，使两遍刀纹交叉，然后再切成长3.6厘米的块； 2. 将雪花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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番茄苋菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状； 2. 苋菜洗净； 3. 香菜洗净切成段； 4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜； 5. 随即加入高汤和水煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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番茄煮牛肉
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 鲜番茄洗净，切块，牛肉切薄片，加油、食盐、糖调味，同煮熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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串烤山鸡
类别: 北京菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 竹烤 1.将山鸡肉斜刀片成一寸长、九分宽、二分厚的片。生菜洗净切成段。元葱切一寸见方的丁。 2.将山鸡肉放在大碗内，下入元葱、姜末（切末）、精盐、味精、酱油 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:48
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素粉蒸肉
类别: 清真菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 将萝卜去皮，切约二寸半长方块，用盐腌一下； 2. 油下锅烧滚，放下萝卜块炸成牙黄色捞起； 3. 再将米粉和甜酱、姜米、醪糟、味精、胡椒粉、白糖、盐拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酥炸芝麻鱼
类别: 广东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 酥炸 1. 将草鱼开膛洗净、去骨、去皮，整片鱼剞十字花刀，用盐、料酒、味精、胡椒面码味； 2. 姜、葱放在鱼肉上，腌1小时； 3. 去掉鱼上的姜、葱，用鸡蛋液、干淀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
