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杂拌黄豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.黄豆水发煮熟；腐干洗净，斜刀剖成片，再切成条；黄瓜洗净拍碎，直刀切成块；粉丝泡软，切成段；豆角去筋，直刀切成斜碎块，入开水锅焯熟，捞出控去水分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:8
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木须肉
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.木耳浸软洗净切丝，以上汤240毫升、盐、糖煮片刻，滴水备用。青椒去籽洗净切丝。瘦肉丝用生抽、生粉捞过，泡嫩油盛起。 2.烧红锅，下油，爆香姜片、弃去， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:1 麻辣:2 点击:11
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腊肉炒菠菜
类别: 家常菜
贫血食谱
春季养生食谱
工艺: 炒 1. 腊肉洗净整块蒸约20分钟后取出切片； 2. 菠菜洗净切段； 3. 大蒜洗净拍碎；葱切段； 4. 锅内倒入植物油，爆香大蒜和葱段，放入腊肉炒一下； 5. 淋料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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腊肉炒芹菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将腊肉煮熟去皮，切成长方片； 2. 芹菜去叶，择洗干净，切成段； 3. 将锅架在火上，放油烧至七成热，先下入腊肉片快速煸炒； 4. 边炒边淋少许鲜汤，炒出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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脯酥全鱼
类别: 山东菜
神经衰弱食谱
贫血食谱
工艺: 酥炸 1. 黄花鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净，从鳃盖下沿砍下鱼头； 2. 将鱼头从下巴劈开，去掉鱼石，但背面相连，从鱼脐处将鱼尾剁下，从中间片开成为合页形； 3. ...
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虾米紫菜萝卜汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 烧 1. 把白萝卜去皮，切细条； 2. 虾米用温水胀发； 3. 炒锅中放油烧热，爆香葱、姜末，下虾米，加酒、水煮沸5分钟； 4. 倒入萝卜条，调味，再煮5～10分钟； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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脆皮玉米
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 玉米放盆中，加鸡蛋、面粉、生粉吃味、穿衣； 2. 锅内下油烧至四五成热，下玉米炸至外酥内熟时捞起，装盘即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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木耳炒豆腐皮
类别: 私家菜
老人食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 锅烧 1.大葱、姜分别洗净，葱切花，姜切成丝；大蒜剥去蒜衣洗净切片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用；将豆腐皮用温湿毛巾包起，使之润湿变软，切成2.5厘米长、1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:33
