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木犀苗菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 把鸡蛋打入碗内，加入少量精盐、味精、姜末搅匀； 2. 蒜苗拣洗干净，切3厘米长段； 3. 锅放火上，倒入油30克，油温达八成热； 4. 放蛋液，炒熟倒入器皿内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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胶东炒鲜果
类别: 胶东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1.精鱼肉先剞十字花刀，再切1.2厘米的方丁，嫩羊肉切1厘米的方丁，分别用料酒、盐、味精、碱0.5克、蛋清、水淀粉上浆抓匀，放温油中划出；白果用开水焯出。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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胡萝卜浆汤
类别: 北京菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将胡萝卜去皮洗净切成薄片，放入锅中，倒1杯水，加20克油、5克盐和5克糖，焖5-10分钟。 2.撒入半杯淘过的大米，加5杯水，盖上盖，并在文火中煮40-50分钟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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朝天耳丝
类别: 北京菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 猪耳朵（卤好）利刀先批成0.1厘米薄片，再切成4厘米长的细丝。 2. 五香豆干批成0.1厘米薄片，再切成细丝。 3. 白菜叶洗净，切去叶梗不用，将叶片切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:11
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春丝吐香
类别: 四川菜
素斋菜
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将香菇、莴笋洗净，去蒂切片； 2. 将小白菜择去根和老叶，淘洗沥干； 3. 葱切滚刀节； 4. 将炒锅置火上，油烧至七成热时，下蒜片、莴笋片、香菇片及小白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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明炉酸菜鲫鱼卷
类别: 四川菜
水肿食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 冬笋、火腿分别切成火柴棍； 2. 酸菜改成长5厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片，叶改节； 3. 将鲫鱼从背脊处进刀，把左右侧净肉割下； 4. 鲫用盐、料酒、姜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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虾干炒掐菜
类别: 家常菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 豆芽掐去头尾，洗净，虾米用温水泡软。 2. 锅内放水烧开，将豆芽氽水捞出。 3. 锅放少许油烧热，瀑香葱姜，加豆芽和虾米快炒再加精盐、味精、胡椒粉调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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虾子烧莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将莴笋去皮洗净，切成长方片； 2. 葱姜切末； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅注油烧热，下入虾子炸片刻，放入葱姜末、莴笋，加入酱油、料酒、白 ...
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