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网油鱼包
类别: 私家菜
低温环境作业人群食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝； 2. 冬菇洗净切丝； 3. 冬笋煮熟切成丝； 4. 韭菜择洗干净留白部分； 5. 肥膘肉切丝； 6. 生菜叶洗净； 7. 猪网油洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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网油清蒸鲥鱼
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 鲥鱼开膛，除去内脏和鳃，保留鱼鳞，用清水洗净； 2. 火腿、冬笋切成约0.15 厘米的片； 3. 水发香菇去蒂洗净； 4. 网油洗净后揩干； 5. 香醋、嫩姜末放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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网油包烧鱼
类别: 四川菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 脆炸 1. 把鱼脊骨剔去，鱼身两侧切一字花刀； 2. 在鱼身内外用精盐、精盐、味精拌匀腌上； 3. 猪肉切成细丝； 4. 冬菜洗净剁碎； 5. 网油洗净捞去水分； 6. 生菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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扣蒸滑肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 清蒸 1.臀尖肉去皮改刀切成5分大方块，用刀拍松，放入大盘内中加入盐、酱油、胡椒、味精、葱姜拌匀腌渍30分钟，去掉葱姜。将2个鸡蛋打匀倒入盘中肉上，再加入淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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扒肥肠大白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 扒 1. 将白菜去帮，去菜稍，切成两半； 2. 白菜放在开水锅内烫烂，捞在凉水中投凉，挤干水分，顺长切成1厘米宽的条，菜帮朝下码在盘内； 3. 把肠切成斜厚片，摆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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扒肚条
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1.将猪肚洗净煮熟切成8厘米长、1厘米宽的条，光面朝下码在盘内。葱、姜用刀拍松。 2.炒勺上火加猪油烧热，下葱段、姜块炸香，加入鸡汤200克、料酒、浸泡花椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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绿豆老鸭汤
类别: 补虚养身食谱
清热去火食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将老鸭洗净，去除内脏； 2. 绿豆浸洗干净； 3. 绿豆连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，撒盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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绿茵鸭片
类别: 私家菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 抓炒 1.笋去硬壳洗净切片；菜远处理干净后折成小段；大蒜去皮洗净剁成蒜茸；姜洗净切成姜末；葱洗净切成葱段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约23克；将鸭肉切片用湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
