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馅心荷包蛋
类别: 山西菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 取一个大海碗，用清水蘸一下，将鸡蛋轻轻磕入碗内不要搅动； 2. 锅内添水2500毫升烧开，将水旋转搅动，把鸡蛋顺碗沿溜入开水锅内； 3. 待鸡蛋清凝固后， ...
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风尾鸽蛋
类别: 清真菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.把豆腐捣烂，打入鸡蛋，加胡椒粉、味精、盐等调味搅拌成馅料。 2.将鸽蛋蒸熟剥皮后对开切两半，香菇、红萝卜、油菜叶切成丝，作凤尾用。 3.取十只净汤匙， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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皮蛋芦笋汤
类别: 清热去火食谱
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 芦笋去皮留嫩心，切成寸段； 2. 皮蛋（松花蛋）切成月牙片，用水泡干净； 3. 香菜切段； 4. 锅中放入鸡汤1000克，将芦笋放入，加少许盐熬10分钟后加入皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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皮蛋肉片汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 皮蛋（松花蛋）切块； 2. 嫩牛肉切片； 3. 葱切段、姜切片； 4. 草菇洗净摘去蒂； 5. 香菜切小段； 6. 锅中注入水四碗，待水滚，加入葱段、姜片、皮蛋、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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百花酿豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 瓤 1. 将豆腐切成长4厘米、宽厚各2厘米的块，中间挖成凹状； 2. 虾肉用刀背砸成茸； 3. 虾茸内加入蛋清、盐、味精、葱姜末、少量生粉，搅拌均匀至上劲； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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百花芙蓉
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 鸡脯肉洗净剁碎成茸； 2. 取调羹30个，分别抹少许熟猪油，放入鸡肉茸馅，抹平，上面用加工好的各色植物原料摆成各种花形图案，上笼用小火蒸熟即成百花调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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百合炒虾仁
类别: 家常菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 虾仁洗净，挑去泥肠； 2. 虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀，腌制10分钟； 3. 百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水，西芹与红辣椒切小段； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:52
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青龙卷
类别: 江西菜
益智补脑食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清烹 1. 将鳝鱼剖腹去内脏，用刀拍一下，再铲去鱼骨，切成4.5 厘米长段； 2. 葱姜洗净，各取10克切碎，用纱布过出葱姜水，入锅烧开，捞出葱姜渣弃掉，即成葱姜汁 ...
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