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黄花蛋汤
类别: 益智补脑食谱
家常菜
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将干黄花菜用清水先洗2遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水分，码整齐，从中间切断； 2.葱、姜洗净，分别切成丝； 3. 将鸡蛋打入碗内，加少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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黄花菜鸡蛋汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 先将黄花菜用冷水洗净； 2. 并将猪瘦肉切成片； 3. 在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜； 4. 然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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黄甫蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.洗净萝卜，沥干水分别剁碎；葱、蒜头切碎备用。 2.盛15克色拉油入盘内，并加入葱、蒜萝卜干、芝麻油、味精、胡椒粉拌匀，高火1.5分钟。 3.鸡蛋打散，淋入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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黄浦炒蛋
类别: 益智补脑食谱
广州菜
贫血食谱
工艺: 熟炒 1. 鸡蛋液加入味精、精盐及熟猪油搅成蛋浆； 2. 炒锅洗净放在中火上，下油涮锅后倒回油盆； 3. 再下油，倒入蛋浆，边倒，边铲动边下油，炒至刚熟上碟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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锅塌白菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 塌 1. 白菜叶切成4厘米宽的条片； 2. 猪肉剁碎加入葱花、精盐、姜末、料酒10克、花椒水10克、精盐2克、味精2克、十三香粉、胡椒粉、香油及猪油25克拌匀； 3. 白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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金银蛋饺
类别: 湖北菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 粉蒸 1. 将10 个重约600克的鸡蛋去壳，蛋清、蛋黄分别装碗，各加湿淀粉15 克搅散； 2. 猪肉剁茸盛碗中，磕入1 个重约60克的鸡蛋，加葱花，姜未、精盐、味精少许、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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金银脑花
类别: 四川菜
神经衰弱食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将脑花洗净，放入加盐的沸水中煮透心； 2. 捞起沥干水分，切成2厘米见方的块； 3. 鸡蛋、豆粉共入一碗调成蛋浆，放入脑花裹匀； 4. 将脑花入热油锅中炸至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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金银炒蛋
类别: 家常菜
肝调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 皮蛋（松花蛋）连皮蒸5分钟，去壳切成小片； 2. 腊肠蒸熟，晾凉切丁； 3. 锅中加入少许猪油，烧热后下皮蛋略炒盛出； 4. 鸡蛋磕入碗中，加入盐、胡椒粉、 ...
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