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鹌鹑蛋竹荪汤
类别: 私家菜
气血双补食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将竹荪用温水泡开，洗净切成象眼片； 2. 香菜择洗干净，切成段； 3. 炒锅添水烧开，将鹌鹑蛋逐个磕入锅内，煮熟后放入竹荪片烧开，烹入料酒，加入精盐， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鹌鹑蛋汤
类别: 私家菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1.虾仁洗净，加少许酒、盐、湿淀粉10克（淀粉7克加水）拌和。 2.鹌鹑蛋磕入碗内，加少许盐打匀。 3.色拉油高火4分钟炒熟蛋，加水高火8分钟，再加入虾仁，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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玉米青椒
类别: 家常菜
便秘食谱
益智补脑食谱
工艺: 其他 1. 鲜玉米粒，洗净，沥干水分； 2. 青椒去蒂、籽，洗净切成小块或颗粒； 3. 青椒粒加少许精盐腌渍5分钟； 4. 色拉油入专用器皿内，加盖，用中段加热2分钟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鸭蛋豆腐
类别: 家常菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐切成小丁，用沸水焯过备用； 2. 咸鸭蛋上笼蒸熟，取蛋黄碾成粉； 3. 蒜苗（青蒜）洗净切成末； 4. 坐锅点火，油热煸炒葱姜，放入豆腐、清汤，调好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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猪肉蛋饺
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 猪肉剁碎； 2. 韭菜洗净切碎； 3. 肉末加料酒10克、酱油、精盐1.5克、味精1.5克及水发海米、香油拌匀； 4. 再放入韭菜拌匀； 5. 鸡蛋打入碗内，加精盐1克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鸡蛋蒸鱼片
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 粉蒸 先将鸡蛋用精盐1.5克、味精打匀，加入清水150毫升再搅匀；再将鱼片用精盐2.5克、熟油拌匀放在深碟里，把搅匀的鸡蛋倒入碟中捞匀，随放在笼内蒸至熟便成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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鸡蛋蒸牛肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 牛肉用盐、味精、料酒、酱油拌匀； 2. 鸡蛋打散搅匀； 3. 鸡蛋加入冷开水1/2杯再搅匀，下牛肉、葱花搅匀蒸熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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鸡蛋煎禾虫
类别: 私家菜
贫血食谱
益智补脑食谱
工艺: 熟煎 1.先将鸡蛋放在碗里，加入精盐、味精打匀；再将禾虫用滚水飞熟，滤去水分，放入鸡蛋里，加入湿陈皮丝、胡椒粉、麻油拌匀。 2.用油起锅，将拌匀的禾虫倒在锅 ...
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