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松子派
类别: 甜品/点心
快餐/主食
益智补脑食谱
工艺: 烤 1. 将甜派皮擀成0.4厘米厚，一一压入小型派模中，整形好松弛约15分钟； 2. 以隔纸压镇石方式放入烤箱200/200℃烘烤约10分钟备用； 3. 将水、糖（400克）、麦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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酸辣豆花
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将浸泡后的黄豆磨成浆，入锅内烧沸。 2. 用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆，使其凝成豆花后，用微火烧沸煮熟即成豆花； 3. 将豆花做好后装入碗内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酸辣豆腐蛋花汤
类别: 健脾开胃食谱
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋拂匀。葱洗净后切成葱花，木耳浸发大后洗净切丝，姜切丝，只要半汤匙，嫩板豆腐用少许盐腌，洗净切丝。 2. 把适量水烧滚，放下豆腐焯片刻捞起，滴干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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杏仁糯米粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆； 2. 山楂糕切成丁； 3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用； 4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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双豆羹
类别: 春季养生食谱
甜品/点心
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将黄豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软； 2. 白果去壳，用开水泡半小时，去掉白果心； 3. 锅内加入适量冷水，将黄豆、花生仁和白果放入，先用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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拿破仑蛋糕卷
类别: 快餐/主食
甜品/点心
增肥食谱
工艺: 烤 1. 将千层派皮用擀面棍擀平放入抹了油的烤盘中； 2. 将派皮表面用叉子搓洞后，放入冰箱冷藏松弛约1小时； 3. 蛋黄与细砂糖（50克）用打泡器搅拌至淡黄色； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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鸡窝蛋
类别: 微波食谱
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.芽菜铺在容器中。 2.鸡蛋打入小碗中，再倒在芽菜上。 3.牙签戳刺蛋黄，罩上微波薄膜或盖子，高火2.5分钟。 4.加入精盐、酱油、绍酒，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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鸡丝莼菜粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.鸡丝加入盐,料酒,湿淀粉拌匀,腌渍5分钟,下入开水中焯烫透,捞出,沥干水分. 2.火腿切丝备用. 3.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入适量冷水,用旺火沸后,加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
