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香辣茭白
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 滑炒 1. 茭白削去外皮，洗净，切滚刀块； 2. 红辣椒去蒂及籽，洗净，切段； 3. 香菜择洗干净，切段； 4. 锅内倒油烧热，放入茭白炸1分钟左右，捞出控油； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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香菇萝卜汤
类别: 家常菜
理气调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将白萝卜削去皮，洗净后切成细丝； 2. 萝卜丝下沸水锅焯至八成熟捞出放入大碗内； 3. 豌豆苗择洗干净，下沸水锅焯一下捞出； 4. 香菇洗净切丝； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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香菇拌豆角
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.香菇用温水发好，洗净后切成细丝，放沸水中烫熟捞出，沥水待用。 2.豆角洗净，放沸水中烫熟，捞出，放入凉水漂凉，捞出沥水，斜切成细丝，放盘中，撒上精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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香椿拌黄豆芽
类别: 私家菜
清热去火食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 将黄豆芽去根、须和豆皮，洗净，投入沸水锅中焯烫断生，捞出沥净水分； 2. 将香椿洗净，投入沸水锅中略焯烫一下，出香味后，捞出沥净水，切成短段； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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豉汁蒸腐竹
类别: 素斋菜
清热去火食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 事先将腐竹泡透，沥去水，切成3厘米长的段； 2. 豆豉剁碎； 3. 勺内加油烧热，放入花椒、八角炸香，捞出不用； 4. 勺内加豆豉炒香出勺，浇在腐竹段上； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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韭香海蜇
类别: 私家菜
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.海蜇切成细丝，在热水中烫一下迅速捞出，立即浸泡在冷水中，洗去杂质，沥去水分后放入盆内。 2.海蜇丝的盆中撒上葱丝、姜末、蒜茸、韭菜段和味精，淋入醋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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青菜咸蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 青菜洗净，切成段； 2. 熟咸鸭蛋去壳，取出蛋黄放在案板上，用刀面压碎； 3. 蛋清切小丁，放在凉水中浸泡； 4. 炒锅放在火上，倒油烧热，放入姜片炝锅， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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西葫芦炒虾皮
类别: 家常菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 枸杞洗净放水中浸泡一会儿； 2. 西葫芦去皮，切片； 3. 坐锅倒油，油热后，放入切好的西葫芦片，翻炒一会； 4. 放入虾皮，继续翻炒，加盐、糖、枸杞，继 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
