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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 大米小米绿豆饭

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 煮

    1. 先将大米、小米、绿豆分别淘洗干净； 2. 大米、小米、绿豆置于锅中加入适量清水用武火烧沸； 3. 再改用文火熬至豆米烂熟即可。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28

  • 地黄枣仁粥

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 煮

    1. 将酸枣仁加水研碎后取汁100毫升； 2. 将生地黄用水煎取100毫升汁液； 3. 将淘洗干净的粳米置于锅中加入适量粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥将稠； 4 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23

  • 四仁茶

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 其他

    1. 将杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁四味原料一同捣烂； 2. 置于茶杯中用开水冲泡，加盖儿闷片刻即可。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22

  • 参冬粳米粥

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 煮

    1. 先将人参、天门冬瓜分别洗净并切成薄片； 2. 然后一同置于砂锅中加入适量清水煮20分钟； 3. 再放入淘洗干净的粳米用文火熬煮成粥即可。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22

  • 南瓜饼

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 蒸

    1. 将南瓜煮熟后剥去皮，捣烂成泥； 2. 南瓜与小米面混匀，揉成面饼； 3. 上笼屉蒸熟即可。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30

  • 南瓜小米绿豆饭

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 煮

    1. 将南瓜洗净后切成小方块； 2. 南瓜与淘洗净干净的小米、绿豆一同置于锅中，加入适量清水用武火烧沸； 3. 再改用文火熬至绿豆、小米、南瓜熟透即成。

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29

  • 冬笋烩香菇

    类别: 糖尿病食谱 工艺: 烩

    1. 将冬笋去皮后洗净，切成滚刀块； 2. 将炒锅置旺火上烧热，加入适量花生油，待油热后将冬笋与香菇一同放入锅中炒翻炒； 3. 然后加入适量酱油、醋、盐炒匀 ...

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    推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32