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焦米粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 坐锅点火，放入粳米，炒至焦黄后取出备用。 3. 另取一碗，加入约1000毫升冷水，将焦米放入，先用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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荠菜肉丝豆腐羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 荠菜放入冷水中洗净，捞起切成细末； 2. 嫩豆腐切成小块，放入沸水锅中略焯后，捞起沥水备用； 3. 猪瘦肉丝盛放碗内，加入适量盐、味精、湿淀粉，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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鸡茸芋泥羹
类别: 春季养生食谱
乌发食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 把鸡里脊或胸脯肉剁成细茸，用蛋清、细盐、味精、水淀粉、鸡汤250克调匀成蛋清糊； 2. 火腿切碎成茸待用； 3. 芋头去皮，洗净，切成厚片，上笼蒸烂，放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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茵陈粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将茵陈洗净，放入锅中，加入约200毫升冷水，用中火烧沸，再用小火煎汁，滤渣留汁。 2. 粳米洗净泡好，放入洗净的锅内，注入约800毫升冷水烧沸，再改用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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脆溜蛋酪
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 溜 1. 香菇洗净切片； 2. 把蛋清、蛋黄分打入两只碗内，蛋清中加细盐、味精各适量及2匙清水，用筷子搅匀，然后取浅型容器(如汤盆或小饭盒)，在内壁少上一层凝结 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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茉莉花鸡粒羹
类别: 营养不良食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 瑶柱洗净，用冷水浸泡2小时，撕细，放入盘中； 2. 加入适量冷水和姜片，蒸半小时后盛起备用； 3. 茉莉花摘去蒂，用盐水清洗，再用冷水冲洗干净； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:54
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茉莉玫瑰冰糖粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 茉莉花与玫瑰花分别用冷水漂洗干净。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，然后与茉莉花和玫瑰花放入锅中，留几片玫瑰花瓣备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鲮鱼黄豆粥
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.大米洗净泡30分钟，大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味，豌豆焯水烫透即可。 2.锅中放入大米、大豆、清水，上旺火煮沸，转小火慢煮1小时，待粥粘稠时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
