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脆皮鳝肉夹
类别: 春季养生食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炸 1. 把虾仁、青鱼肉、肥膘，细斩成茸，加葱姜汁、黄酒、细盐、胡椒、干淀粉、蛋清、1匙清水，拌匀上劲，成三合馅； 2. 把鳝背肉肚皮朝下，肉朝上，用洁布吸去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黄花瘦肉粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片； 3.姜去皮切丝； 4. 锅内注入约1500毫升冷水； 5. 放入粳米煮至稍滚； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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菠菜羹
类别: 健脾开胃食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 菠菜用开水烫软，入冷水漂凉，取出切细末； 2. 火腿切丁； 3. 玉米粒洗净，用冷水浸泡备用。 4. 锅内加入高汤，用旺火烧沸，下入玉米粒、菠菜末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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素太极羹
类别: 减肥瘦身食谱
春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 黄豆拣去杂质，洗净，用温水浸泡回软； 2. 大白菜洗净，切段； 3. 豆腐加水搅碎； 4. 菠菜洗净，摘出根和茎，与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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火腿珍珠银耳羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 用洁净的大铝锅，放清水1000-1500克，用大火烧沸后，将大西米倒入，再烧沸后转用小火或离火焐约15分钟； 2. 待锅中水发腻后，捞出大西米，倒鹊水，并用清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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桑葚红枣汁
类别: 春季养生食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 其他 1. 把桑葚洗净，去杂质； 2. 红枣去核，洗净； 3. 把桑葚、红枣放入炖锅中，加入冷水，置旺火上烧沸； 4. 再用小火煮25分钟； 5. 将汁液倒入杯中，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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桃仁红枣粥
类别: 益智补脑食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 桃仁洗净，去皮、尖。 2. 红枣洗净，去核。 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 4. 粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
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太子参田鸡粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 田鸡去皮、内脏，洗净后斩件。 3. 猪瘦肉洗净，切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。 4. 百合洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
