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双豆羹
类别: 春季养生食谱
甜品/点心
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将黄豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软； 2. 白果去壳，用开水泡半小时，去掉白果心； 3. 锅内加入适量冷水，将黄豆、花生仁和白果放入，先用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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月季花粥
类别: 月经不调食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 桂圆肉切成末。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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明月映牡丹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将银耳用温热鸡汤涨2小时，修去老根，洗净，待用； 2. 取小酒盅或白瓷羹匙8只，揩干水，在其内壁涂上一层薄薄的冻猪油，并各磕一只鹌鹑蛋； 3. 把熟火腿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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南瓜大麦粥
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大麦米洗净后，用温水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2. 南瓜去皮切丁； 3. 红枣洗净去核； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，煮滚后放入大麦米； 5. 以旺火熬煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:16
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鸡丝莼菜粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.鸡丝加入盐,料酒,湿淀粉拌匀,腌渍5分钟,下入开水中焯烫透,捞出,沥干水分. 2.火腿切丝备用. 3.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入适量冷水,用旺火沸后,加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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凤菇三宝羹
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将鲜凤尾菇洗净，放在沸水锅中焯熟，捞出，留汤备用； 2. 鱼翅水发去烂肉，洗净，下入净水锅中煮熟； 3. 虾仁洗净；蒜去皮，用刀拍碎，剁成末； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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鲜鱼片粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，沥干水分，用少许盐腌拌。 2. 碎瑶柱浸开，撕细条。 3. 鲩鱼肉洗净切薄片，用酱油、盐、色拉油、姜丝等拌匀。 4. 锅内加入约1500毫升冷水煮沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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葵花子粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 将生葵花子去壳，得葵花子仁。 3. 取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
