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芦荟汁白果羹
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 白果去壳，洗净，去除白果心； 2. 香菇去蒂，用温水浸泡后洗净，切片； 3. 芹菜洗净，切末；芦荟取汁备用； 4. 鸡肉切块，加入酱油、米酒、香菇片， ...
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鱼蓉银耳羹
类别: 营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将净鱼肉上笼蒸熟，去除骨刺，用刀背砸成鱼蓉备用； 2. 发菜、银耳用温水浸发，洗净； 3. 用煮沸的淡盐水滚过，捞起切碎； 4. 坐锅点火，下入色拉油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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芥末青笋
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将去外皮、筋、老头及叶子的净莴苣，切成6厘米长、0.9厘米见方的直径的条块，用盐腌约1小时，再挤去多和的水分； 2. 火腿也切成条块； 3. 姜去皮切末，大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鱼唇羹
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡发回软，去蒂，洗净，切丝； 2. 绿豆芽洗净；叉烧肉洗净，切丝；韭黄、大葱洗净，切段； 3. 坐锅点火，倒入适量色拉油烧热，放入绿豆芽炒软； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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芙蓉蛤蜊
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 蒸 1. 将蛤蜊洗净，用500克左右的清水烧沸，放入来至两片蛤壳张开，即捞出，再把蛤蜊汤澄清后留用； 2. 火腿、葱、香菇均洗净切丝； 3. 取小碟一只，蛋清2只加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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芙蓉虾仁
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 淀粉（20克）放碗内加水调成水淀粉（约75克）； 2. 把鸡蛋清磕入碗中，放约25克水淀粉、2匙鲜汤、少许味精和细盐，用筷子搅匀成为混悬液； 3. 豌豆苗择洗 ...
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香菇鸡丝羹
类别: 补虚养身食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 香菇用冷水浸软，去蒂，挤干水，切丝； 2. 韭黄洗净，切短段；大葱切段； 3. 鸡肉洗净，盛盘中，加入姜片、大葱段蒸15分钟至熟； 4. 等冷后去皮，鸡 ...
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胡萝卜香菜粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。 2. 香菜洗净，剁成细末。 3. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 4. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入， ...
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