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薯仔番茄泥
类别: 清真菜
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 把薯仔煮熟去皮，捣烂成泥； 2. 番茄用滚水烫一下，去皮去籽； 3. 起油锅，放入薯仔泥、番茄、盐和生抽，约炒三分钟 ，即可起锅。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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薄荷番茄汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.将薄荷洗净，切成1厘米长的段。西红柿洗净，入开水中稍烫，去皮、蒂，切成1厘米见方的丁。 2.汤锅置旺火上，加水600克，烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖， ...
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拌蓑衣黄瓜
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1. 大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥； 2. 黄瓜洗净，顶刀切成二分厚，下斜刀切成黄瓜的三分之二，翻个后再用斜刀切成三分之二，呈蓑衣状； 3. 装盘撒精盐 ...
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拌蒸茄泥
类别: 私家菜
止血调理食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.将茄子去把、去皮，切成1.5厘米厚的圆片，清水洗净。 2.将茄子片上蒸屉蒸烂(旺火约20分钟)；控去水分，码放汤盘内。 3.大蒜去皮捣成蒜泥，麻酱加水搅成粥 ...
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蒲菜汤
类别: 清热解毒食谱
家常菜
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将蒲菜切去梢，切成5厘米长的段； 2. 玉兰片切成5厘米长、宽3厘米、厚2厘米的片； 3. 香菇洗净片成薄片； 4. 火腿切成长5厘米的斜方形薄片； 5. 将切好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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绿豆薏苡仁汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.绿豆、薏苡仁淘洗干净；山楂择洗干净备用。 2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟，上火煮开，烧煮分钟即停火，不要揭盖，焖15分钟 ...
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绿豆粥
类别: 上海菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净. 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左 ...
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扒冬瓜球
类别: 清真菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 扒 1. 将嫩冬瓜削皮，去掉籽、瓤，洗净； 2. 冬瓜用刀削成“球形”，放入沸水锅内氽熟，捞出； 3. 冬瓜球用清水过凉后沥干水，待用； 4. 水发冬菇去蒂洗净，上 ...
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