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腐乳蕹菜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1.空心菜择洗净，沥干水，折成段；酱豆腐加腐乳汁压成泥状；红尖椒洗净切丝。 2.锅放在旺火上，放入生油烧热，爆香蒜茸和腐乳泥，倒入空心菜快速拌炒。 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:43
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朝鲜凉面
类别: 朝鲜菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 煮 1. 冷面在开水里抄上一分钟，捞出； 2. 在冷水中过滤后，放在事先准备好的面汁里； 3. 牛肉切片； 4. 菠萝切块； 5. 黄瓜洗净切条； 6. 然后菠萝块、酱牛肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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虾皮烧冬瓜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
胃调养食谱
工艺: 烧 1. 将冬瓜削去皮，挖去子瓤洗净，切成菱形块； 2. 虾皮用温水稍泡洗净； 3. 将炒锅置于火上，放入油，热后投入冬瓜煸炒； 4. 然后加入虾皮和精盐，加少许水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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胡辣肘
类别: 山西菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 冻 1. 将猪肘剔去骨头和皮； 2. 将肉皮刮净毛和油，用开水焯一下，放入盆中； 3. 猪肘内加入葱段、姜片、清水、盐和料酒少许，上屉蒸烂； 4. 蒸烂后取出，挑出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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虾皮拌尖椒
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 尖椒去蒂，去籽洗净切成小滚刀块装盘； 2. 虾皮用温水泡开洗净放尖椒上； 3. 把精盐、味精、醋、葱姜蒜末、麻油放虾皮上，再放上香菜段即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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虾油扁豆
类别: 私家菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 腌 扁豆摘洗干净，切成丝，用开水反复焯熟，再放入盐、虾油浸泡一天捞出即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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蘸茄子
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1.茄子去蒂，洗净，放锅中蒸熟，捞出晾干。 2.茄子撕成细长条，放入盘中。 3.炒锅放到火上烧热，倒入花生油，烧热，倒在碗中，在碗中加入酱油、香油、白糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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蘑菇莲子鸭汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肉洗净，切成粒，下沸水锅略氽一下捞起； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 鸭肉末放入深碗内，加入适量清汤、精盐、料酒、姜片、葱段、上屉蒸半小时后取 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
