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烫面牛肉烧卖
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.将大葱、姜分别洗净切成细末；将牛肉（嫩牛肉）洗净，剁成末，放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水，朝一个方 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鱼羊双鲜
类别: 肢寒畏冷食谱
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 红烧 1. 羊肉切成2.5厘米四方块，入滚水中烫煮10分钟，捞出洗净，沥去水汁，以去膻味。 2. 大火烧热炒锅，倒油300克，爆香葱、姜（切片）片、红辣椒、八角茴香、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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香菇白菜羹
类别: 防癌抗癌食谱
冬季养生食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 2. 魔芋球洗净，对半切开； 3. 大白菜洗净，撕成小块； 4. 炒锅上火下色拉油烧热，倒入香菇片和魔芋球 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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清牛肉汤
类别: 贫血食谱
低温环境作业人群食谱
冬季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。 2. 在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，便有一盅价值营养高的清牛肉汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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雪淋鸡
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
孕妇食谱
工艺: 蒸 1. 鸡宰杀治净，从脊背开刀，除去内脏和嗉囊，剁去头和脚爪，剔去鸡骨取净肉剁成3 厘米见方的块，撒上干面粉拌匀； 2. 熟火腿切成末； 3. 鸡蛋磕开，将蛋黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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雪梗珍珠羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 大虾去壳，挑除沙线，洗净后切丁备用； 2. 雪菜取梗、火腿均切成丁； 3. 坐锅点火，加入高汤烧沸，投入虾仁、雪菜梗丁稍煮； 4. 下盐、味精、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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虾仁豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切小块，放入开水中汆烫一下，去除豆腥味； 2. 冬笋洗净，斜刀切片，焯水烫透，捞出，沥干水分备用； 3. 香菇泡发回软，去蒂，洗净切小丁； 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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杭式果羹
类别: 冬季养生食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，放在沸水锅内煮5分钟； 2. 离火，加入适量冷水，倒入大碗内； 3. 将板栗趁热剥去皮壳，放入盘内，上屉用旺火蒸5分钟左右，取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
