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杭式牛肉羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 冬笋、火腿、午餐肉洗净，切成米粒，入沸水锅汆至冬笋断生，捞起沥干水分； 2. 牛肉去筋膜，洗净血水，剁成米粒； 3. 炒锅置火上，加入高汤，下牛肉粒 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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淮山羊肉汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将羊肉先用沸水洗去膻味，再用冷水洗净； 2. 生姜、葱白洗争后拍碎； 3. 将淮山用清水浸透； 4. 淮山与羊肉一起放入清水锅中； 5. 放入生姜、葱白、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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珠玉二宝粥
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.薏米仁浸泡半个小时；山药去皮，切成小方丁放在碗里备用。 2.把薏米仁放入锅中，用旺火煮到七成熟时，放入山药丁，边搅拌边煮，大约煮20分钟的时间。 3.待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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海米粥
类别: 冬季养生食谱
补阳食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将海米用温水泡发，洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸； 4. 加入海米，再改用小火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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海参鸭肉粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将发好的海参洗净，切成细丁； 2. 鸭脯肉放入沸水锅内稍氽捞出，切成丁； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 取锅加入冷水煮沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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田七党参煲牛尾
类别: 气血双补食谱
壮腰健肾食谱
冬季养生食谱
工艺: 清炖 1. 将田七、党参分别洗净，田七打碎，备用。 2. 把牛尾洗净切段，拖水去除膻味。 3. 将田七、党参、牛尾、姜片放入炖盅，加入适量开水，炖3小时左右，汤成加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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生滚白饭鱼粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将鲜白饭鱼洗净，沥干水分； 2. 将葱、香菜、姜洗净，分别切成末、丝备用； 3. 用姜丝、植物油、胡椒粉、盐拌匀； 4. 粳米洗净，用适量植物油、盐拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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甜杏仁羹
类别: 冬季养生食谱
咳喘食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 平菇、黑木耳洗净，分别撕成瓣； 2. 甜杏仁用冷水浸泡，剥皮，捣碎磨细； 3. 将杏仁浆盛入纱布袋，挤压出浓汁； 4. 杏仁汁加水烧沸，熄火，放入淀粉拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
