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炖鹿茸
类别: 气血双补食谱
春季养生食谱
冬季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 先刮去鹿茸毛，切片。 2. 鸡肉洗净切小块。 3. 鹿茸、鸡肉（也可用瘦肉）同放入盅内，隔水炖上三小时，便可以饮食了。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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当归生姜羊肉汤
类别: 特色菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 将当归、生姜用清水洗净后，切片； 2. 羊肉剔去筋膜，用沸水洗，除去膻味，晾干，切条； 3. 取洁净沙锅，加入清水适量； 4. 将用料同放入锅内，置武火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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草菇豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将嫩豆腐、冬笋、面筋均切成小丁； 2. 草菇去杂质，洗净，切成小丁； 3. 绿菜叶洗净切碎； 4. 炒锅下油，烧至八成热时，加入高汤、盐、豆腐丁、草菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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黑豆煮狗肉
类别: 小儿遗尿食谱
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将狗肉洗净，切块，与黑豆同煮汤服食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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清蒸羊肉（二）
类别: 冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清蒸 1.将熟羊肉改切成长10厘米、厚0.6厘米的大片，把碎羊肉垫在底下，把整齐的羊肉片码在上边为桥形，放上盐、味精、料酒，上屉蒸半个小时左右。 2.出屉后将鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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芹菜牛肉饺子
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芹菜择洗干净，沥干泥水分剁成碎末；2. 芹菜拌入少许香油待用；3. 牛肉剁馅放入盆中；4. 加入生抽、料酒、盐、味精、香油，搅拌均匀；5. 最后加入芹菜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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黄豆排骨汤
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1.、将猪排骨洗净，剁成块，放入沸水锅内氽一下捞出； 2、再用水冲洗去血沫，控净血水； 3、黄豆、大枣、生姜洗净； 4、黄芪、通草洗净，用纱布包成药包； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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川味牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 牛肉去油，收拾干净，切成3厘米×5厘米的长块，放入热水中煮去血水，见牛肉颜色变浅，即可捞起沥干；姜洗净，切成3厘米见方的块，拍裂；蒜去老皮，拍裂。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:42
