-
姜韭牛奶饮
类别: 冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 韭菜拣去杂质，洗净，切成段； 2. 姜去皮，切成片备用； 3. 把韭菜段和姜片放在一起捣烂，用洁净纱布取汁液； 4. 将牛奶、韭菜姜汁倒入锅中，用中火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
-
黄豆莲藕排骨汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净改刀成段； 2. 莲藕去皮，洗净切块； 3. 锅上火放入油，油温五成热时，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆（大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:42
-
姜枣粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 姜去皮，切成薄片； 3. 红枣洗净，去核，对半切开； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
妙香红枣羹
类别: 冬季养生食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 把酸枣仁洗净，去杂质； 2. 红枣洗净，去核； 3. 枸杞洗净，放温水中泡软； 4. 把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
黄狗肾粥
类别: 药膳调理
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将干品黄狗肾洗净，放入水锅； 2. 葱姜洗净分别切段、片备用； 3. 狗肾加入葱段、姜片、料酒，煮至熟透后捞出； 4. 撕去外皮，剖开扯去尿管，冲洗干 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
肉桂米酒粥
类别: 夜尿多食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 先以大米适量加水煮粥，煮好后加入肉桂再煮2-8分钟，然后冲入米酒，搅拌服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
鸡肠粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分； 2. 将雄鸡肠剪开，冲洗干净，放入沸水锅中烫一下捞出，切碎； 3. 葱、姜洗净切末备用； 4. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
水煮什菌羊肉
类别: 特色菜
冬季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉切成片； 2. 羊肉片加盐、白糖、香油、胡椒粉拌匀腌制15分钟； 3. 葱、姜、蒜处理好备用； 4. 将青笋、魔芋、鸡腿菇、金针菇洗净，青笋、魔芋切小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
