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山药羊肉粥
类别: 冬季养生食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 羊肉去筋膜，洗净，切碎，与山药同煮烂，研泥，下糯米，共煮为粥。用法：早晚餐温热服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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山药枸杞炖羊肉
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 将羊肉洗净切块； 2. 山药去皮，洗净，切块； 3. 枸杞、桂圆肉、红枣洗净备用； 4. 在锅里加适量植物油，烧至六七成热，放入羊肉、生姜块翻炒； 5. 加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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山药大枣粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.山药切碎； 2.将枣浸泡去核，洗干净； 3.糯米浸泡20分钟； 4.糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟； 5.八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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山茱萸肉粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将山菜萸肉用冷水浸泡，冲洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水发； 3. 取锅加入冷水、山茱萸肉、粳米，先用旺火煮沸； 4. 再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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云林鹅
类别: 补气食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 鸡蛋搅拌均匀，倒入油锅内摊成蛋皮，晾凉，切成细丝； 2. 姜洗净，切片； 3. 母鹅治净，沥干水分； 4. 葱洗净，葱叶、葱白分开，葱叶切末，葱白切段； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:3 养颜:3 麻辣:2 点击:48
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腊鹅
类别: 补气食谱
咳喘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腊 1.鹅（壮鹅）宰杀后，烫煺羽毛，从背上剖开，掏除内脏(另用)清洗干净，晒干水分。 2.精盐炒去水分，均匀擦抹在鹅体上，肉厚处多擦，并用竹扦穿几个眼。擦抹 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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二乌汤
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.把制何首乌切成细丝，用水浸泡备用；把宰杀后的乌骨鸡去掉内脏，放在开水里焯一下。 2.将制何首乌填入鸡腹，把它缝合好，放入沙锅中，加入盐、料酒。待鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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乌贼粥
类别: 冬季养生食谱
补血食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 乌贼干用温水泡发，冲洗干净，切成丁； 3. 葱姜洗净，分别切成段、片备用； 4. 取炒锅上火， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
