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水煮财鱼
类别: 四川菜
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块； 2. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟； 3. 头尾及鱼排另装盘，用同样 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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海参桂圆粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 海参洗净，切薄片； 2. 桂圆肉洗净；冰糖打碎； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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毛血旺
类别: 健脾开胃食谱
四川菜
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鸭血切成条块，入沸水氽煮后捞出； 2. 黄豆芽切去须根； 3. 火腿肠切成大片，猪肉（肥瘦各半）切成片，莴笋头切成条； 4. 黄花抽去睢蕊，干辣椒切节； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:39
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毛肚火锅
类别: 四川菜
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 火锅 1.将牛毛肚洗净切成片，葱切成段、姜切末，鲜菜洗净撕成片。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:53
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榨菜黄豆汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.黄豆先用温水浸泡至软，洗净；榨菜洗净切丝；排骨洗净斩件。 2.排骨、黄豆、榨菜同放入煲内，慢火煲2小时，调味后上桌。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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油泡小牛肉（一）
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清炸 1.生姜、葱头分别切丝；蒜头拍碎剁成茸。 2.嫩牛肉剔去筋、膜，切成2厘米大小的方块。用刀背轻轻拍松，加上料酒、胡椒粉，蒜茸，以及精盐等调料，腌渍1小时 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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水煮牛肉汤
类别: 北京菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将净瘦无筋牛肉切成长4.5厘米、宽3.3厘米的片，与盐2克，料酒5克，姜汁水、湿淀粉85克（淀粉50克加水）拌匀勾好芡。 2.将青笋尖洗净切成6.6厘米的薄片，芹 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
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水煎牛肉包
类别: 上海菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1.将牛肉洗净，剔去筋膜，斩成末。白菜洗净后斩碎，挤干水分。在肉末中加葱姜末，绍酒，酱油，味精搅拌上劲，然后将白菜末拌入，制成牛肉馅心。 2.面粉倒在 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
