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萝卜干炒饭
类别: 快餐/主食
工艺: 炒 1. 萝卜干洗净，切碎； 2. 蒜去皮切末，葱切丁； 3. 肉切末； 4. 炒锅置火上，加油烧热，先炒香蒜末，再放入肉末； 5. 淋料酒，炒至肉色发白时，加入萝卜干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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花生烤麸粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时； 2. 大麦米洗净，浸泡3小时，各自沥干水分； 3. 烤麸涨发回软，洗净切块； 4. 花生仁用冷水浸泡回软； 5. 香菇用温水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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松散蜂窝鸡蛋
类别: 快餐/主食
工艺: 烤 1. 烤炉预热至190度； 2. 将蛋黄与蛋清分开，蛋清内放盐少许，打散至稠，成发蛋； 3. 把发蛋放在每片面包上，并用小匙背将每片面包发蛋中心舀出个往里的点， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:4
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生滚鲜贝粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜贝洗净，横切成片； 2. 鲜贝加入少许色拉油、盐、酱油拌腌； 3. 葱姜洗净分别切末、丝备用； 4. 粳米淘洗干净，在冷水中浸泡片刻，用色拉油、盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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腊肉蛋炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 炒 1.腊肉切丁，卷心菜洗净切丁，青葱洗净切成葱花；鸡蛋打散备用； 2.锅内倒油烧热后倒入蛋汁炒熟，用铲子剁成小块； 3.锅内再加油，油热后爆香葱花，放入腊肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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腐竹白果粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将白果去壳，切开两边，去掉白果心； 2. 粳米淘洗干净，用少许酱油及盐拌匀； 3. 腐竹用冷水浸软，弄碎； 4. 取锅加入约1000毫升冷水，加入粳米，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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香菇油菜面筋粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 2. 将水面筋切成1.5厘米左右的方块； 3. 香菇用温水泡片刻，洗净切丝； 4. 油菜洗净切丝； 5. 锅内加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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饭豇豆粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将饭豇豆、粳米分别淘洗干净； 2. 饭豇豆用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时； 3. 将饭豇豆、粳米均捞起沥干水分； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，将饭带 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
