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海带粳米粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将海带浸透，洗净，切丝； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 陈皮浸软，洗净； 4. 锅中加入1000毫升冷水，将海带丝、粳米、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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皮蛋瘦肉粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将油条切段，皮蛋去壳，漂洗干净，切成长条块； 2. 猪瘦肉冲洗干净，切成细丁，入沸水锅中焯水备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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豆豉薤白粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 淡豆豉洗净；薤白去皮，冲洗干净，切细； 3. 锅中加入约1200毫升冷水，倒入粳米，先用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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甜菜叶粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将甜菜叶洗净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸； 4. 加入甜菜叶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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玉米火腿粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡好； 2. 粳米入锅加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸； 3. 再改用小火慢煮成粥； 4. 火腿切丁；芹菜、香菜洗净切末； 5. 待粥煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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猪脾粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将猪脾、猪肚用淡盐水搓洗干净； 3. 葱姜洗净分别切段、片备用； 4. 取锅放入冷水、猪脾、猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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薤白粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜薤白、葱白洗净，切成丝备用； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡发涨，捞出放入锅内； 3. 锅内加入约1200毫升冷水，用旺火煮沸； 4. 将薤白丝、葱白丝放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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火腿鸡块粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡洗净，剁成小块； 3. 大葱洗净切成末； 4. 鸡内加入盐、姜汁、料酒、淀粉等拌匀； 5. 火腿 ...
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