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苦瓜粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 苦瓜冲洗干净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁； 3. 锅内加入约1000毫升冷水，将粳米放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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羊肉汤面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1.将香菜洗净，切成香菜末；白萝卜洗净切成萝卜丝；葱、姜去皮洗净，葱取其葱白和姜一并均切成细丝，备用；将羊肉洗净，切成细丝，放入碗内，加入料酒、酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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榨菜肉丝汤面
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将菠菜择洗干净；榨菜洗净，切成细丝，备用；将葱、姜去皮洗净，葱取其葱白和姜一并切成末备用。 2.将猪里脊肉洗净，切成约3厘米长的细丝，放入碗内，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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梅干菜饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1.梅干菜泡开后洗净，切碎；葱姜洗净，葱切丝，姜切片。 2.锅中倒入适量的油烧热，放入葱丝、姜片略微煸炒一下，捞出。 3.再放入梅干菜，干煸后加入酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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山西小笼汤包
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 包裹蒸 1.将大葱洗净取葱白切成葱白末备用；将花椒用温水浸泡一会儿，然后捞出花椒留花椒水备用；将猪肉剁成肉末；猪皮冻绞成碎末，备用。 2.将猪肉末放入盆内，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:155
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青豆虾仁包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。 2.将虾仁洗净沥净水并切下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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银鱼饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将鱼洗净，用干布吸干，在银鱼内放盐2克、味精、胡椒粉、麻油搅拌入味。 2.韭黄洗净切粒，加少许盐拌和，再与银鱼、鲜肉馅一起拌匀即成银鱼馅。 3.将面粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鸡肉蒸饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 包裹蒸 1.锅中倒入适量的水烧热，放入准备好的鸡肉，烫发熟捞出，晾凉。 2.把烫发熟的鸡肉切成小块；猪肉洗净剁成肉馅。 3.鸡肉，肉馅和所有调味料（植物油、盐） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
