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橘皮粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将干橘皮擦洗干净，研成细末。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮，至粥将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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梅干莲子粥
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，杨梅干洗净。 2. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀。 3. 将米饭放入锅中，加入适量冷水，煮约20分钟成粥状，再放入莲子、杨梅干，改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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桂花年糕
类别: 甜品/点心
快餐/主食
脾调养食谱
工艺: 清蒸 1.将糯米粉、大米粉放入盆内拌匀，加入糖，倒入适量水，拌成松散的糕粉。 2.笼屉内刷上花生油，轻轻铺上糕粉，不可压实，放在蒸锅上，用旺火蒸20分钟左右， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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桂圆阿胶红枣粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分； 2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里； 3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解； 4. 桂圆肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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天秦萝卜粥
类别: 中风食谱
快餐/主食
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将天麻、秦艽水煎约30分钟，去渣取汁备用； 2. 白萝卜洗净切块； 3. 粳米淘净备用； 4. 将萝卜块、粳米放入药汁中，加适量清水煮成粥； 5. 加盐少许调味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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壮阳禾花雀米饭
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 活杀禾花雀，去毛和内脏，洗净； 2. 用姜汁酒（姜汁加料酒）把禾花雀腌上(如嫌泥味重，可用陈皮略浸)，略加花雕酒； 3. 然后将大米洗净； 4. 把腌好的禾 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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牛脾粥
类别: 脾调养食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将牛脾洗净，每次用150克，细切； 2. 牛脾和米煮粥，空腹食之。
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活血蝮蛇米粥
类别: 快餐/主食
活血化瘀食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将蝮蛇、炙穿山甲洗净，加水煎汁； 2. 取汁与淘洗干净的粳米一同煮粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
