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小米薄麻粥
类别: 肾调养食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。 2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。 3. 小米淘洗净后，加入火麻仁末， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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麦穗包
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 面粉发酵，做成发酵面团； 2. 花椒泡水，取花椒水； 3. 香菇水发后取出挤干水分，切碎； 4. 去木耳菜老叶，洗净切碎，加少许精盐腌一下，挤去水分； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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鸡肝小米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将雄鸡肝去鸡胆，清洗干净，切成极薄的片，放入碗内，加料酒、酱油拌匀，腌制入味，备用。 2. 菟丝子用冷水洗净，沥干水分，切成碎末。 3. 小米用适量温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:8
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油菜丝炒面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。 2.将面条煮熟，捞入冷水盆内漂至清爽，控水晾凉。 3.将炒锅放在火上，倒入花生油，烧至七成热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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鸡丝花卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用； 2. 将鸡肉洗净蒸熟后与火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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太子山楂粥
类别: 高血压食谱
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将太子参去杂质后洗净； 2. 山楂洗净，去核后切成片； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米置于电饭煲内，加入山楂片、太子参及800毫升清水，按常规方法煲成粥即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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鸡丁汤包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 包裹蒸 1.将葱、姜去皮洗净，均切成末备用；将熟鸡肉切成0.3厘米左右的丁；猪肋条肉洗净，剁成肉茸，备用。 2.猪肉皮刮洗干净，放入汤锅中，煮至八成熟，捞出晾凉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鲜肉灌汤蒸饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 粉蒸 1.将猪肉洗净，切成约0.3厘米见方的丁；冬笋（选用去壳冬笋）洗净，放入沸水锅中，焯至断生，捞出控水，切成碎粒；肉皮清冻切碎，制成茸。 2.将猪肉丁放入 ...
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