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药炖牛肉面线
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将准备好的牛腱子切厚片，用滚水氽烫后捞起，放入药炖汤头锅内，以小火炖约40分钟，到筷子可轻易刺穿的程度。 2.另将面线煮熟装碗，加入做法1的汤与料即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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荠菜鲜鲤鱼粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切碎，备用。 2. 把鲜鲤鱼刮去鱼鳞，去除内脏、腮，清水洗净，控水，入热油锅内炸一下，捞出，沥干油。 3. 在锅内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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山药葡萄粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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通州饼
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 生煎 1.将面粉放入盆内，加入适量水，和成面团，盖上湿洁布饧20分钟左右。 2.将面团搓成条，擀成长方形薄片，刷上熟油，撒上精盐与花椒粉，抹匀，卷成卷，切成小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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山茱萸肉粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将山菜萸肉用冷水浸泡，冲洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水发； 3. 取锅加入冷水、山茱萸肉、粳米，先用旺火煮沸； 4. 再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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五仁包
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 蒸 1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将白芝麻放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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车前叶西瓜粥
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 先把车前叶拾去杂质，用清水洗净，切碎，备用。 2. 将葱白切段，西瓜去皮去籽，待用。 3. 将粳米淘洗净后放入锅内，加适量清水，置于武火上煮沸，改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
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豌豆包
类别: 快餐/主食
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.将豌豆洗净放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
