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鲤鱼阿胶粥
类别: 快餐/主食
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 用鲤鱼、糯米、阿胶、葱（切段）、姜（切片）、橘皮（陈皮），高火20分钟，煮成粥后加精盐，调后食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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萝卜子粥
类别: 肺气肿食谱
快餐/主食
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜子加水磨成汁液，待用； 2. 将粳米淘洗净； 3. 粳米放入萝卜子汁液中，加适量清水，煮至成粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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菠萝虾仁饺
类别: 快餐/主食
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将虾仁用纸巾吸干水分，在盛器中加入盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀，再倒入虾仁搅拌上浆。BR2.把菠萝的中间芯子去掉，切成细粒。BR3.将竹笋放入锅里煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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菟丝子粥
类别: 肾调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 将菟丝子洗净研碎。 3. 取锅放入冷水、菟丝子，煮沸后约15分钟，滤去药渣，加入粳米，用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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马齿苋田螺粥
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 先将新鲜马齿苋洗净，用刀将其切碎，备用。 2. 把田螺去壳先用水泡20分钟，洗净，放入沸水中，加精盐煮，用文火煮至田螺肉变色，捞出，挑出螺肉，用刀剁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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莲萸粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 煮 将莲子、山茱萸洗净，与淘净的粳米一起放入锅中，加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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香菇鸡丝汤面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将香菇洗净，放入水中，泡发后捞出，挤去水分，去柄，切成细丝，备用；葱、姜去皮洗净，均切成末备用。 2.将鸡肉（最好选用鸡脯肉）洗净，切成细丝，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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五香麦片粥
类别: 快餐/主食
糖尿病食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.炒锅上火烧热，放入花生仁，芝麻炒熟，倒在案板上擀成末，装入碗内，备用。 2.将葱末放入另一小碗内，倒上少许酱油，麻油，拌匀。 3.锅内倒入水烧沸，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
