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茯苓黄芪粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将茯苓烘干后研成细粉； 2. 黄芪洗净后切成片； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米放入锅内，加入1000毫升清水，放入黄芪片； 5. 将锅置武火上烧沸，再改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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茯苓萝卜瘦肉饼
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
胃调养食谱
工艺: 煎 1. 将白萝卜与白茯苓洗净，切成(或刮)细丝； 2. 用菜油(或豆油)煸炒至五成熟时，待用； 3. 将肉剁细，与白萝卜与白茯苓一起调成馅子； 4. 将面粉加水适量， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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茯苓包子
类别: 快餐/主食
心调养食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 茯苓块放入锅内，每次加水约250克，加热煮1小时(以沸计时)，药汁滤净备用； 2. 面粉倒在案板上，加入发面300克，温热茯苓水500克，使成发酵面团； 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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雪笋包
类别: 快餐/主食
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.猪肉洗净煮熟剁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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阿胶糯米粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。 2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:7
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金钱鱼饼
类别: 快餐/主食
便秘食谱
消化不良食谱
工艺: 生煎 1. 芥蓝头去硬皮，切片，放入油盐水内煮熟，盛起滴去水； 2. 鱼肉、虾米同剁烂，加入调味料（盐3克、白糖3克、酱油5克、淀粉10克）、葱粒搅至起胶； 3. 烧红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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芝麻汤团
类别: 甜品/点心
快餐/主食
补气食谱
工艺: 煮 1.将芝麻淘洗干净，倒入锅内，用小火炒熟，研成末，加入糖拌匀，即成馅料。 2.将糯米粉，米粉倒入盆内混合均匀，加入适量凉水，用手搓揉至软硬适度，不粘手 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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芋泥包
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.芋头洗净去皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
