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羊脊骨粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 将羊脊骨剁成块，洗净； 2. 羊肉洗净切成条块； 3. 将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用布袋装好，扎紧袋口； 4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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羊肉大补粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 先将羊肉去脂皮细切，先留取一半； 2. 另取羊肉一半切细； 3. 羊肉、黄芪、红参、茯苓、大枣一起入锅，加适量水，煮1小时，去渣； 4. 入粳米煮粥，临熟时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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赤小豆粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
通乳食谱
工艺: 煮 将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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白果粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.洗净白米，用少许精盐拌匀。白果去壳切开，去掉果中白心。腐竹浸软切细。 2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮。 3.高火10分 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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虾仁玉米饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1.小虾仁洗净后用干布吸干，放入盛器中，加盐、味精、胡椒粉、淀粉，用手搅拌上浆。 2.肥膘洗净后上笼蒸熟。 3.马蹄、肥膘、净芹菜分别切成细粒。 4.将已上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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薏苡仁粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:8
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筋饼
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 烤 将精粉调成冷水面团，揪成面剂，擀成长方形片，抹层软酥，从前向后叠起、抻长，把左边剂头压成圆形底座，从右边盘起，摞在底座面剂上面，稍饧后，擀成圆形薄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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薏米莲子粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。 2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
