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热门菜谱

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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 苦杏仁粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺: 煮

    1.　将苦杏仁用温水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖； 2.　苦杏仁放入蒜臼内舂碎，再加入适量冷水，磨成浆备用； 3.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出， ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:44

  • 肉豆蔻粥

    类别: 冬季养生食谱 快餐/主食 工艺: 煮

    1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时； 2.　将粳米捞出，沥干水分； 3.　将肉豆蔻捣碎，研成细末；姜切片； 4.　取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮； 5.　然后 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45

  • 沙参粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺: 煮

    1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2.　将沙参洗净，用冷水浸软，冰糖打碎； 3.　取锅加入冷水、沙参，煮沸后约15分钟； 4.　滤去药渣 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32

  • 桔梗粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺: 煮

    1.　将鲜桔梗洗净，切细； 2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3.　取锅加入冷水、桔梗、粳米，先用旺火煮沸； 4.　再改用小火熬煮，至 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31

  • 山药桂圆粥

    类别: 快餐/主食 冬季养生食谱 工艺: 煮

    1.　粳米淘洗干净，泡好备用； 2.　山药刮洗干净，切成小薄片； 3.　桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用； 4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

  • 白果冬瓜粥

    类别: 快餐/主食 春季养生食谱 工艺: 煮

    1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。 2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧 ...

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    推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36

  • 三丝拌面

    类别: 快餐/主食 夏季养生食谱 工艺: 拌

    1. 将嫩黄瓜洗净，切成细丝，备用； 2. 葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片，备用； 3. 将猪肉、鸡肉（最好选用鸡脯肉）清洗干净，备用； 4. 锅内倒入适量水， ...

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    推荐:8 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32