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牛肉馅饼
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 生煎 1. 牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味；白菜洗净，切成细末。 2. 面粉用冷水和匀，揉搓3～5分钟，再抹花生油少许，揉匀，静置10～20分钟。 3. 将面团分成直径 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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牛肉青豆粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把牛肉从罐头中取出，并捣碎。 2.青豌豆去荚，在加有少量盐的热水中煮15-20分钟，捞出沥水。 3.白米饭加水倒入锅中略煮，再放入捣碎的牛肉和青豌豆同煮。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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牛肉盖饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1. 将牛肉片拌入料酒、酱油、白糖，腌10分钟，使其入味。 2. 洋葱切丝，四季豆撕去筋络。 3. 锅内放少许油炒香洋葱，再加入适量高汤烧开，放入牛肉片拌炒至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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雪菜肉丝面
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 将雪菜用清水浸泡去除咸味后，切成粗颗粒待用； 2. 将小白菜摘洗干净； 3. 炒锅下油烧热，放入肉丝炒熟，盛出待用； 4. 炒锅再放油烧热，下雪菜炒出香味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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阳春面
类别: 快餐/主食
单身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 小白菜净，切段放在碗中备用； 2. 面条放入开水中煮熟； 3. 小白菜放入煮面水中烫熟； 4. 锅内倒入鲜汤，加热煮开，盛入一个深一点的碗中； 5. 放盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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辣白菜炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 辣白菜切丝； 2. 锅内热油放入蒜末、白糖、白菜丝一起用中火炒熟； 3. 培根放入干锅中两面烤制； 4. 炒辣白菜里放入米饭一起炒； 5. 烤好的培根肉上放辣 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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煎馒头片
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 煎 1. 将馒头切片； 2. 香葱洗净切花； 3. 鸡蛋两个，略放盐、胡椒粉葱花打匀； 4. 起火，平底锅放油，馒头片两面蘸蛋液； 5. 文火煎至两面金黄即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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番茄生菜沙拉
类别: 孕中期食谱
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1.番茄洗净，切成大小适中的块； 2.生菜洗净，撕成稍小的片； 3.将番茄块与生菜片混合，调以沙拉酱即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
