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炒什菜
类别: 微波食谱
单身食谱
办公室午餐
工艺: 炒 1. 将青、红椒、洋葱切成粒； 2. 番茄去籽切成粒； 3. 熏肉和香肠切成片； 4. 煎盘内加色拉油，高火4分钟，放入洋葱、熏肉爆透； 5. 将青、红椒、番茄、香肠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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草菇猪心肉片饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
神经衰弱食谱
工艺: 其他 1. 草菇洗净，切片备用。猪心、猪瘦肉切片，用调料腌过备用。香米用清水淘洗干净备用。 2. 将煲放在炉上，加入适量清水，花生油10克，放入香米，中火煲饭。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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芹菜豆腐面
类别: 高血压食谱
快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1. 将芹菜洗净后剁成小颗粒； 2. 枸杞去杂质后洗净； 3. 豆腐切成小块； 4. 火腿肉切成颗粒； 5. 香菇发透，去蒂根，切成小颗粒； 6. 姜、蒜切成片； 7. 葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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芹菜炒鸡蛋
类别: 高血压食谱
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 将芹菜摘洗干净，切段； 2. 放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分； 3. 鸡蛋磕入碗内，加入精盐、味精、葱末，少许水搅匀； 4. 锅内放入少量猪油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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清炖牛腩面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将胡、白萝卜切成滚刀块备用； 2. 牛腩切块，用滚水氽烫； 3. 牛腩、萝卜块、清炖汤底一起放入快锅中，炖煮约40分钟； 4. 拉面烫熟时，加入即可； 5. 食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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芋头鸭
类别: 微波食谱
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 芋头去皮，洗净，切成约3厘米厚度块状； 2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用； 3. 鸭洗净后拭干水分，切块，与太白粉拌匀备用； 4. 取一容器，放入豆豉、蒜 ...
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洋葱拌木耳
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 黑木耳泡发洗净切小块； 2. 洋葱、胡萝卜洗净切丝； 3. 香菜洗净切段； 4. 大蒜去皮剁蓉； 5. 锅上火，加入清水烧沸，放入黑木耳，焯熟取出，晾凉； 6. ...
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油煎蛋面
类别: 快餐/主食
心调养食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 青蒜切碎； 2. 高汤烧混倒入碗内，下猪油10克，酱油、味精、青蒜末，兑成鲜汤； 3. 面粉调成面团，擀切成面条； 4. 下沸水锅煮熟后捞入放有鲜汤的碗中； ...
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