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拌三丝豆腐
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 姜、葱洗净切成丝； 2. 姜丝放入少许精盐，鸡蛋磕入碗内搅散； 3. 炒锅上小火，下花生油少许； 4. 将蛋糊摊成蛋皮，起锅切丝； 5. 将锅置旺火上，下花生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:3 点击:31
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姜汁肘子
类别: 家常菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1.豆腐(北)干切成细丝，豆腐(北)切成小块，木耳、香菇浸软切成丝；香菜切碎待用。 2.起锅加油，洒入料酒，放入1碗汤水，加入调味料。 3.将豆腐(北)干、豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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奶汤素鱼丸
类别: 家常菜
滋阴食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1.将鱼肉放在砧板上，鱼皮朝下，在鱼肉的一面斜剞1厘米宽交叉十字花刀，(剞四分之三的深度)，再切成3厘米宽的斜方块，撒下盐和鸡蛋并抹匀。 2.泡菜、冬笋去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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奶汤素烩
类别: 家常菜
工艺: 烩 1.将牛肚清洗干净，下入冷水锅煮过，再换清水煮八成烂，捞出，斜剞十字交叉花刀，切成3厘米的斜方块，用少许碱腌1小时，再加温水冲至几遍至无碱味，用少许盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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奶汤白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 白烧 1. 猪血、豆腐(北)、猪肉、海参、木耳切成细丝；蛋打散，备用；葱姜洗净分别切成花、末。 2. 将猪血、豆腐(北)、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮；汤碗中预 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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乌鸡茯苓汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 猪血、豆腐(北)、猪肉、海参、木耳切成细丝；蛋打散，备用；葱姜洗净分别切成花、末。 2. 将猪血、豆腐(北)、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮；汤碗中预 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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三色玉米沙拉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1.先将鱿鱼用冷水浸泡1小时，清洗干净，再用少许碱水腌约2小时，用刀剞成麦穗花刀，再切3厘米大的块，用清水冲漂二三次，除去碱味为止，捞出下入开水锅内氽 ...
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香菇烧冬瓜
类别: 家常菜
糖尿病食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 豆腐(北)用水冲净，切成细条； 2. 鸡肉洗净，切成细丝； 3. 发菜用水泡发，洗净，撕成细丝； 4. 金针菇去蒂，洗净； 5. 香菇去蒂，洗净，大的切开； 6. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
