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沙锅酸辣浓汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将冬菇、蘑菇、冬笋洗净，均切成指甲片； 2. 白菜洗净，切成段； 3. 粉丝泡发切成5厘米长的条； 4. 炒锅中下植物油，烧至八成热，倒入高汤，加入冬菇片、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:3 点击:27
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椒芹炒鱿鱼
类别: 滋阴食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 炒 1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜，洗净，斜切片成片，入盆加盐、蛋清淀粉抓匀；泡红辣椒、西芹分别切菱形片；大蒜、姜分别切粒；葱白切片； 2. 锅内加清水烧沸，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:40
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花仁鱼球
类别: 家常菜
青少年食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将桂鱼（鳜鱼）肉，斩成1.7厘米见方的丁，放入盆内加盐、胡椒粉、蛋清淀粉抓匀； 2. 锅内加植物油，烧至五成热，放入花生仁炸酥脆，起锅，除尽花生仁的外 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:21
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血丝酸汤
类别: 家常菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 鸡血切成小片； 2. 木耳择洗干净，撕成小块； 3. 玉兰片切成小菱形片备用； 4. 汤锅放在火上，倒入清水，放入鸡血片稍煮，撇去浮沫； 5. 加入木耳、玉兰 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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掸炝黄花菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 鲜黄花菜掐把、抽心，用开水氽一次，捞出晾凉，用盐浸泡一下，稍挤出些水分，放在碗里备用； 2. 冬笋切丝； 3. 葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用； 4. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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肉末酸豆角
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 泡豆角（豇豆）切粒； 2. 姜、葱剁末； 3. 红辣椒切粒； 4. 猪五花肉洗净切末； 5. 炒锅下植物油，烧五成热放葱末、姜末和肉末，炒出香味，猪肉变色，放 ...
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拌蛋皮粉丝
类别: 家常菜
单身食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 将干粉丝放入水中泡软，放沸水中煮熟，捞出放凉水中漂凉，捞出沥水，切段放盆中； 2. 将嫩黄瓜洗净，切成细丝，撒在粉丝段上，加入盐、白糖、味精，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:32
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拌肉丝白菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，切成细丝； 2. 猪肉洗净，也切成细丝备用； 3. 葱、姜切丝，蒜切末； 4. 香菜择洗干净切成段； 5. 坐锅点火放植物油，油热后放入肉丝翻炒几 ...
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