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腐竹卷
类别: 家常菜
青少年食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 蒸 1. 将粉丝以温水泡软，捞出切段； 2. 猪肉剁细； 3. 葱切碎末； 4. 香菇泡软，去蒂并切成丝； 5. 将鸡蛋打入碗中搅匀，加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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腐皮素什锦卷
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
高血压食谱
工艺: 煎 1. 将芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋分别洗净切成细丝； 2. 锅上火倒入油，油温达四成热时下葱姜丝煸出香味，再依次放入芹菜丝、香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝煸炒， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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杏酪羹
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 把杏仁放入锅中，加适量清水，煮开； 2. 加入白糖搅匀，再加入桂花酱煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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木瓜炖排骨
类别: 家常菜
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 锅内放清水，末过排骨； 2. 再放姜片、蒜、葱、料酒，放在火上煮20分钟； 3. 木瓜和芋头分别改刀成菱形块，备用； 4. 起油锅（油少放）炒香煮好的排骨， ...
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胡萝卜泥汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
肠炎食谱
工艺: 煮 1. 把胡萝卜去皮洗净控干水，加洋葱煮熟烂后捞出，用绞肉机绞2遍，过箩成泥； 2. 坐锅点火放清汤，汤开后放入油炒面，搅匀加入牛奶，开沸后将胡萝卜泥倒入汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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拔丝南瓜
类别: 家常菜
胃调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 糖溜 1. 将南瓜去皮洗净，挖去瓤切成菱形小块； 2. 放入沸水锅内略煮一会儿，取出后放入碗内晾凉； 3. 沾上淀粉，再加入鸡蛋、面粉、水淀粉调匀； 4. 使其表面均 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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蒸酿香菇豆腐
类别: 家常菜
老人食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成四方小块，中心挖空； 2. 将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入糖，盐水淀粉拌匀即成馅料； 3. 将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟； 4. 淋上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:25
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拌果汁菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝； 2. 香菜择洗干净切成段； 3. 把白菜丝、红柿子椒丝、嫩香菜梗段和精盐腌渍20分钟，控出盐水，加入味精、浓橘子汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:22
