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豆苗炒荸荠
类别: 家常菜
便秘食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 炒 1. 将豌豆苗去梗，留嫩叶； 2. 荸荠去皮切圆片； 3. 胡萝卜洗净切五星花片； 4. 锅上火放油，烧至八成热； 5. 锅内先放荸荠、胡萝卜片炒片刻，加入精盐，白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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豆腐泡烧肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将五花肉切成约3厘米见方块，用沸水焯一下，去除血沫捞出控水； 2. 豆腐泡（油豆腐）一个切成两半备用； 3. 葱切段； 4. 姜切片； 5. 大料、桂皮、丁香用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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桂花芋头汤
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将芋头刮洗干净，擦干水，切成梳子背状，再修成枣核形状； 2. 坐锅点火加入清水，水烧沸后放入芋头和少许食碱，煮约5分钟，捞出倒在盘内摊开，凉后即呈红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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桂圆肉鸡蛋汤
类别: 家常菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 桂圆肉洗净； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸； 4. 放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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桂圆炖鹌鹑蛋
类别: 家常菜
气血双补食谱
孕妇食谱
工艺: 炖 1. 锅置火上，放入适量的清水置火上烧沸； 2. 锅内磕入鹌鹑蛋，加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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蜜糖柠檬鸡腿
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 蜜汁 1. 鸡腿洗净擦干水，拌入蜂蜜、柠檬汁、白里香、黑椒粉、盐、胡椒粉、酱油、牛油腌渍20分钟； 2. 取一盘盛装，加盖旺火烹调15分钟，中途需翻动一次； 3. 也 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蜜烟山药
类别: 家常菜
甜品/点心
补气食谱
工艺: 焖 1. 山药洗净去皮，切成6厘米长的段； 2. 再破成4瓣，用开水烫一下； 3. 京糕切成菱形片； 4. 炒锅内倒入植物油，再放入白糖少许，加热炒成红色； 5. 添上清 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蜜汁荸荠
类别: 家常菜
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 蜜汁 1. 锅刷净，倒入75克清水，加入白糖化开； 2. 用文火把糖水熬到水泡由大翻花变小花； 3. 下入荸荠，再焖2分钟，（不断用手锅推转荸荠），将荸荠捞在盘中； ...
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