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香辣莴笋鸡翅
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡中翅洗净，放入精盐、料酒、生抽腌制入味； 2. 莴笋去皮、筋，洗净切成长滚刀块； 3. 红尖椒去蒂及籽，洗净切成一字条待用； 4. 淀粉放碗内加水调成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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香辣苦瓜
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，去两头，剖两半，去瓤、内膜和籽，放入沸水锅中焯一下； 2. 捞出用凉水开水过凉，沥干水分，切丝，盛盘； 3. 红辣椒洗净，去蒂和籽，切丝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:20
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香辣白筋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 水面筋切成2.5厘米见方小丁，放在碗里加少许盐、胡椒粉、味精拌匀，用湿淀粉上浆； 2. 锅里放植物油适量，烧至三成热，放入松仁，炸至呈金黄色捞起； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:9
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香辣猪舌
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 将冬菇浸软去脚，加白糖、料酒少许，拌匀，加姜片、葱段少许，上火蒸15分钟，取出，晾凉切丝； 2. 鲜红辣椒洗净切丝； 3. 猪舌卤后切丝，备用； 4. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:28
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香辣牛肉片
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉切成片，放入器皿中加入料酒、精盐、酱油、水淀粉、适量油腌制一会儿待用； 2. 洋葱洗净切末； 3. 蒜切末； 4. 辣椒切丝放入热油锅内炸透捞出沥油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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香辣五丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将圆白菜、红椒、青椒、水发木耳、藕均洗净切成细丝，先用开水烫一下，再用凉开水过凉，控净水分； 2. 坐锅点火倒香油，下入辣椒粉，炸成辣椒红油； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:5 点击:13
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香豆腐蛤蜊煲
类别: 家常菜
工艺: 煮 1. 将蛤蜊洗净，放入淡盐水中养2小时捞出，取其肉放入清水中漂洗净，捞起沥水； 2. 嫩豆腐放入清水中漂洗干净； 3. 将姜切末排放在煲的底部，取一半嫩豆腐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:8 点击:8
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五味牛肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 牛肉切薄片，加小苏打、淀粉和适量清水拌匀，腌10分钟； 2. 取牛肉片沾上薄薄的一层淀粉，以开水氽烫一下，立即取出置于盘中； 3. 油菜切小块，洗净，锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:21
