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辣椒炒鸡丁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁； 2. 辣椒亦切成丁； 3. 鸡丁加盐、蛋清、水淀粉10克拌匀； 4. 炒勺置中火上，加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散，取出沥油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:40
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辣子素火腿丁
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 炒 1. 荸荠、素火腿均切1厘米见方的丁；泡红辣椒去蒂铡蓉；葱切寸段；姜、蒜切指甲片； 2. 白糖、盐、醋、味精、汤、水淀粉等兑成汁； 3. 炒锅入植物油，烧至七 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:9
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辣子干丁
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1.青椒、青蒜洗净，分别切丁； 2. 把五香豆腐干两面切成浅花刀； 3.再切成1厘米方丁，用酱油、蛋清、水淀粉（10克）上浆； 4. 炒锅烧热，倒入猪油，待油温达 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:0 时间:0 减肥:4 养颜:5 麻辣:7 点击:36
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辣味卤鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1. 将鸭宰杀去内脏洗净； 2. 葱、姜拍松； 3. 坐锅点火倒水，水沸后放入光鸭，煮至肉色发白，取出洗清血沫； 4. 再坐锅点火倒水，加入酱油、精盐、白糖、辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:43
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香菇拌豆腐丝
类别: 单身食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 拌 1. 豆腐皮（油皮）切细丝洗净，放沸水中煮一下，捞出沥水，晾凉后切成短段放盘内，加盐、白糖、味精拌匀腌一会儿； 2. 香菇放水中泡发洗净，去柄切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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香炒苦瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，切成片，放入锅内，加少许盐和水略煮片刻，水开后捞出备用； 2. 猪肉洗净切细丝； 3. 将小鱼干（银鱼干）洗净后投入油锅内，与干辣椒、蒜同 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:9
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炝拌辣莴笋
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将莴笋去皮后切成5厘米长、1厘米宽的长条，用盐拌匀； 2. 莴笋腌1小时，控去水分，盛入盆内，拌上味精； 3. 干辣椒切成短节； 4. 将勺置火上，注油烧热后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:9 养颜:0 麻辣:8 点击:35
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馋嘴肉丁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 将里脊肉洗净，切丁； 2. 肉丁内加盐、味精、胡椒粉、淀粉拌匀后待用； 3. 豌豆洗净；大葱洗净切花； 4. 锅内倒油烧至三成热，把拌好的肉丁放入锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:10
