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绿豆八宝粥
类别: 家常菜
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 剁碎猪肉，放入一茶匙生抽及少许麻油拌匀；2. 浸软针菜（黄花菜），云耳（木耳），洗净，沥干水分，待用；3. 葱切碎；4. 烧热2汤匙油，将碎肉炒散，加入 ...
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红糖绿豆沙
类别: 家常菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 鲜姜洗净，一半切片，另一半刮皮，剁成细末，备用；2. 猪肉洗净，切成6厘米见方的块，放入锅中加水（要没过猪肉），置火上用旺火煮开；3. 撇去浮沫，放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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红烧豆腐干(一)
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 红烧 1.圆白菜剁去老蔸，掰去几层边叶，留芯，将圆白菜一切两开，再将蔸切开几刀，下入开水锅煮过，挤去水分，装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙，撕去表皮并洗净 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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红烧扁豆
类别: 家常菜
防暑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 红烧 1.肥仔鸭宰杀去净毛，开膛去内脏、洗净，去净骨，用斜刀片成5厘米长、3厘米宽的薄片，用蛋清、盐和料酒把鸭片浆好。 2.鲜姜芽切小片，水发香菇去蒂切成片， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红油黄瓜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.豆腐干放锅内加冷水烧开捞出，整齐叠好用重物压好切成细丝，用淡盐水浸泡二三次；将火腿、笋、蛋糕片（切）、冬菇煮熟切丝。2.锅内放猪油35克，烧热后加鲜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:8 点击:37
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红油豇豆丁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.鸡蛋洗净打开,蛋清、蛋黄分别用碗装上,都用筷子打散,分别兑入适量的冷汤、盐、味精搅匀(蛋清兑入三分之一的汤,蛋黄兑入二分之一的汤),然后分别装入抹了油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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紫菜豆腐汤
类别: 家常菜
骨质增生食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1.虾仁洗净滑熟剁成小颗；熟瘦火腿切成小颗；葱切成花，加入豌豆和味精，然后拌匀成馅。 2.鸡蛋打开后装入碗内打散，加入适量的盐、湿淀粉和鸡汤搅匀。 3.将 ...
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紫菜蛋花汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 煮 1.熟火腿、水发去蒂香菇、切成丝；冬笋去壳洗净煮熟切成丝；紫苏洗净，切成丝；葱切成3厘米长段，姜切成5厘米长线，一半切成米。2.将活鳝鱼放入冷水锅中，盖 ...
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