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龙眼蒸芋泥
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 粉蒸 1.鲜嫩芋头去皮，大火蒸至熟烂，放在案板上，用刀背碾成蓉状。 2.芋泥和白糖，色拉油同放入碗中，搅拌均匀。 3.将罐头中的龙眼取出，码放在碗底，再把芋泥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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胡萝卜香橙色拉
类别: 私家菜
明目食谱
健脾开胃食谱
工艺: 凉菜 1. 将胡萝卜洗净，切成丝； 2. 鲜橙洗净，取橙肉和表皮之间的一层切成细丝； 3. 葱头去外皮，洗净，切成末； 4. 香菜择洗干净，切成末； 5. 将橙汁煮开，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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黄豆芽拌芦荟
类别: 私家菜
高血压食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。 2.所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:5 点击:39
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咕噜鸡
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 滑炒 1. 将鸡腿肉去皮，用刀捶松，切成块，加入精盐、水、味精、黄酒、鸡蛋液、淀粉拌匀； 2. 青红辣椒去蒂、籽洗净切成块； 3. 葱白切段，蒜切末； 4. 淀粉放碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:23
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味菜牛柳
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 拔丝 1.咸酸菜洗净切丝以清水浸透，挤去水分，备用。牛里脊肉切丝，以腌牛柳料（酱油、油各5克、糖3克茶匙、淀粉5克）略腌十分钟；胡萝卜洗净切丝备用。 2.烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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黄瓜拌西红柿
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1.黄瓜、西红柿分别洗净；黄瓜用刀拍碎；西红柿用沸水烫一下，去皮，切成小块，与黄瓜同放一盘内，加入精盐、白糖、味精，拌匀。 2.大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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双雪汤
类别: 私家菜
咳喘食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.银耳用温水洗净，去蒂，洗净，掰成小朵；雪梨去皮、去核，切成滚刀块。 2.银耳、雪梨、冰糖放入锅内，倒入适量清水，放在火上烧开，转用文火煮半小时即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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双枣元菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 粉蒸 1.红枣和黑枣分别泡水洗净。 2.胡萝卜和马铃薯分别去皮洗净，切小块，放入开水中氽烫至熟，趁热磨成泥状，再加入所有的调料（酱油、糖、米酒、香油）拌匀， ...
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