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瓦罐鸡汤
类别: 补气食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将母鸡洗净切块(腿与翅膀要完整)； 2. 炒锅置旺火上，放入猪油烧热，将鸡块和葱末、姜末一起下炒锅内爆炒，至香气扑鼻，鸡块呈黄色时，加入味精、细盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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羊头蹄粥(一)
类别: 私家菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1.大米用清水淘洗干净，放入盆里，加入精盐拌匀。 2.冲菜用清水洗净，切成碎末。 3.羊蹄放在明火上燎去残毛，再用温水浸泡，刮洗干净，剁去爪尖，放入冷水锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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虫草炖虾
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鲜虾剪去虾须、脚，挑去泥肠，洗净； 2. 虫草、生杜仲用清水洗净； 3. 将虫草、生杜仲加水烧开，小火煮30分钟，放入鲜虾，加料酒、精盐煮至虾熟即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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瓜茄溜鱼片
类别: 私家菜
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 滑溜 1.鱼肉切成4*3*0.5的片状，加盐1克、淀粉5克、姜汁3克腌10分钟。 2.番茄、小黄瓜切片状备用。 3.将油锅烧热，放入鱼片炒至变色后取出。 4.用余油将切成3公 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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绿豆瘦肉煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.猪肉切成块，绿豆、甘草分别洗净； 2.在锅内放水烧开，把洗好的猪肉焯一下水； 3.焯好的猪肉及洗好绿豆、甘草一起放入煲内，加入水烧开，盖好盖，改用小火 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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红鲷戏珠
类别: 东北菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1. 将加吉鱼收拾干净，以鱼鳃处开口，取出内脏，洗净，然后在鱼身两侧间隔4 厘米剖一斜直刀口； 2. 熟火腿切丝； 3. 冬笋削去皮，洗净，切成丝； 4. 香菇去 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:19
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红焖羊肉（二）
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焖 1.将羊肉切成粗0.5厘米的长条，用鸡蛋和面粉拌匀，使羊肉挂糊。 2.锅放火上烧热，加进油烧至七成热，把羊肉下油锅里炸透捞出。 3.取一大海碗，把炸好的羊肉 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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瑞士排骨
类别: 私家菜
工艺: 炒 1.将马铃薯去皮，切成菱形，用七成热油炸至金黄色捞起待用。 2.将排骨剁成段，滚上一层薄干淀粉，下入六成热的油锅内炸至金黄色捞出，沥去油。 3.炒锅注油 ...
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