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糖醋鲤鱼
类别: 私家菜
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 糖醋溜 1.将葱、姜、蒜切细丝，荸荠、竹笋切薄片，淀粉加水10克调湿。 2.将鲤鱼去鳞、肋、内脏，洗净抹干，再将鲤鱼两面用刀划成深1.5厘米的刀口，将盐撒入刀处稍腌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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糖醋鱼花
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炒 1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏洗净，取鱼肉切成方块，在断面剞上十字花刀不断，加料酒、精盐略腌，两面蘸匀淀粉备用； 2. 菠萝切成丁； 3. 黄瓜洗净切成丁； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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糖醋鱼条
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1.将鱼肉洗净，切成长4厘米，厚约1厘米的条，用鸡蛋黄加淀粉调成蛋黄糊。 2.炒锅注油烧至八成热，阍地鱼条滚匀蛋黄糊入油中炸，至金黄色捞出沥油。 3.炒锅留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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糖醋韭菜
类别: 私家菜
春季养生食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 拌 1.韭菜摘洗干净，放入沸水锅内焯一下，捞出切成小段，撒入精盐腌至入味，沥干水分；白糖、醋、精盐和味精同放入一碗内，调成味汁。 2.韭菜段装入盘内，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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生菜心圆蹄汤
类别: 私家菜
工艺: 炒 1. 将猪圆蹄切成圆形，直径约18厘米，在肉上刻4刀成井字形，深度约4毫米，然后用火烧去绒毛，放入冷水盆内洗刮干净，取起； 2. 用滚水下锅，水量以浸过猪圆 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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瑶柱红枣煲鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清炖 1.鸡剖开洗净，去内脏、脂脂及尾部，沥干水，斩件。 2.起油锅，爆香姜片，下鸡块爆炒片刻取出。 3.江瑶柱用水浸软。 4.红枣(去核)、莲子(去心)洗净。 5.把 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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瑶柱焖节瓜
类别: 私家菜
工艺: 焖 1.节瓜刮去表皮，洗净开边，用粗针插过节瓜，放下滚油内炸香，取出滴油备用。 2.瑶柱浸开撕成丝；香菇浸软去蒂切丝；姜洗净切丝。 3.烧红锅，下油爆姜丝，下 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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瓦缸火腩屈果狸煲
类别: 私家菜
工艺: 焖 将果狸斩为块，放入水里滚5分钟，捞起洗干净。用油15克起锅，将生姜25克、葱条、滚过的果狸放在锅中炒匀后溅入姜汁酒爆透，注入开滚5分钟，倒在漏勺里，弃掉 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
